Perlukan sesuatu untuk rehatkan badan anda? Sauna telah digunakan secara tradisional untuk merangsang ketenangan jiwa dan minda.
Apabila anda berada di sauna, suhu kulit meningkat, ia secara tidak langsung akan menyebabkan keluarnya peluh. Kadar denyutan jantung juga akan meningkat untuk mengekalkan suhu badan dan melancarkan pengaliran darah keseluruh badan.
Sauna juga boleh mengurangkan kesakitan otot, meningkatkan pergerakan sendi, mengurangkan tahap tekanan, meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan mencantikkan kulit anda.